Il fait bon
    vivre à Dorval!

Il fait bon
    vivre à Dorval!

LOISIRS ET CULTURE

RÉSULTAT(S) DE VOTRE RECHERCHE


Activité du Club de lecture TD : Animation image par image

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 23 juillet, de 14 h à 16 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Apprenez-en plus sur une technique d’animation « stop-motion » qui utilise des personnages, accessoires et décors en deux dimensions, découpés de papier.


Activité du Club de lecture TD : Globe-trotteur!

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 6 août, de 14 h à 15 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Rêvez à tous les endroits que vous souhaiteriez visiter en recréant, par le bricolage, les plus majestueux monuments et paysages du monde.


Activité du Club de lecture TD : J’♥ les momies

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 13 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Apprenez comment les habitants de l’Égypte ancienne conservaient les corps par la momification et créez votre propre mini-momie!


Activité du Club de lecture TD : J’ai du rythme!

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 25 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Découvrez différents types de tambours et participez à une performance de « musique du monde » mettant en vedette une variété d’instruments de percussion de différents coins du monde.


Activité du Club de lecture TD : La fièvre de la danse!

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 8 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Venez dépenser de l’énergie tout en vous amusant et en apprenant des pas de danse de base. 


Activité du Club de lecture TD : La folie des cerfs-volants

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 18 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Créez votre propre cerf-volant et décorez-le de magnifique façon en vous inspirant des couleurs de vos rêves.


Activité du Club de lecture TD : La passion des Pokémon

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 1er août, de 14 h à 15 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Fabriquez votre propre porte-clé perlé de Pikachu!


Activité du Club de lecture TD : Mordu des sports

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 30 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Joignez-vous à une heure de jeux amusants et d’activités sportives!


Activité du Club de lecture TD : Spectacle de magie (clôture)

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 15 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Terminez votre été TD en beauté avec cette amusante présentation de magie interactive offerte par le magicien Louis Jutras.


Art et artisanat

Arts et culture

Plusieurs cours et d'activités en art et artisanat sont offerts à Dorval.


Astronomie

Autres

Voici ce qui est offert aux friands d'astronomie de la Cité.


Atelier gratuit de danse : Danse latine

Sports

La Danza Descalza vous propose un atelier d’exploration de danse latine avec les artistes et pédagogues Andrea Nino, Yesenia Fuentes et Laurence Sabourin.


Atelier gratuit de danse : Tango

Sports

Initiez-vous à cette danse fascinante et emblématique! L’atelier vous donnera un aperçu du spectacle d’El Trio Argentino et Flavia Garcia, qui sera présenté le 23 août à 19 h au parc Pine Beach.


Badminton

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de badminton.


Bains libres

Aquatique

Vous pouvez profiter de plusieurs périodes de bains libres offertes dans les diverses installations aquatiques de la Cité.


Balle-molle

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de balle-molle.


Ballet

Arts et culture

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de ballet.


Baseball

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de baseball.


Basket-ball

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du basket-ball, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Bocce

Sports

Deux terrains non-éclairés de bocce sont aménagés au parc Jean-Paul Bernier. Ils sont disponibles aux citoyens, premier arrivé, premier servi avec rotation après chacune des parties.


Body design

Mise en forme et bien-être

Exercices pour renforcer le tonus musculaire au son de la musique, travaillant toutes les parties du corps à l'aide d’élastiques, de poids libres et d’autres accessoires.


Boot Camp Tabata

Mise en forme et bien-être

Entraînement intensif organisé sous forme de circuits. Enchaînements d’exercices permettant d'améliorer votre cardio, votre endurance et votre force musculaire. Le tout sur un fond de musique, mais sans chorégraphie.


Bridge

Autres

VVoici ce qui est offert à Dorval en termes de bridge.


Camp Aventure Ados

Autres

Au centre communautaire Sarto-Desnoyers
1335, chemin du Bord-du-Lac

Venez vivre une expérience enrichissante! Le camp Aventure Ados a été spécifiquement conçu pour mieux répondre aux besoins des adolescents plus jeunes.


Camp de jour Dorval - Été 2018

Autres

Camp de jour de Dorval pour les enfants de 5 ans (maternelle terminée) à 12 ans.


Camp de planche à roulettes

Sports

Au centre aquatique et communautaire Surrey
(1945, avenue Parkfield)

Si vous désirez apprendre les bases de la planche à roulettes ou améliorer vos techniques, ce camp est fait pour vous!


Cardio combat

Mise en forme et bien-être

Entraînement développant l’endurance cardiovasculaire à plusieurs niveaux. Des exercices pour les abdominaux et une période d’étirement sont inclus dans chaque entraînement.


Carnaval casino

Autres

Vendredi 27 juillet, de midi à 15 h
Au centre communautaire Sarto-Desnoyers

Que vous tentiez votre chance au blackjack ou testiez vos habiletés au mini-putt, les rires sont garantis à notre premier Carnaval casino annuel!


Cercles de lecture

Arts et culture Bibliothèque

Le premier lundi du mois, à 19 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Joignez-vous à l’un de nos cercles de lecture afin d’échanger vos impressions sur des livres avec d’autres fervents lecteurs.


Club des aventuriers du donjon (NOUVEAU)

Bibliothèque

Les jeudis, de 13 h 30 à 16 h 30, du 5 juillet au 16 août
À la bibliothèque de Dorval

Participez à une aventure souterraine cet été!


Club des enfants de Surrey (CES)

Autres

Le CES est un programme de parc bien structuré, d’une durée de huit semaines, conçu pour les enfants de 6 à 11 ans qui veulent demeurer actifs et divertis tout au long de l’été, mais qui n’ont pas besoin d’un service de garde.


Conditionnement physique aquatique - Aquaforme

Aquatique

L’aquaforme est un programme de conditionnement physique de base qui incorpore des exercices légers avec musique, qui développe et améliore votre capacité cardiovasculaire et qui tonifie vos muscles.


Conditionnement physique aquatique - Aquaforme en douceur

Aquatique

L’aquaforme en douceur est un programme de conditionnement physique adapté aux personnes de 55 ans et plus qui incorpore des exercices légers avec musique, qui développe et améliore votre capacité cardiovasculaire et qui tonifie vos muscles.


Conditionnement physique aquatique - Aquajogging

Aquatique

Il s’agit d’une activité se déroulant en eau profonde à l’aide d’un flotteur spécialement conçu, au son de la musique. Ce cours permet un entraînement cardiovasculaire sans aucun impact sur les articulations. Il convient bien aux personnes de niveaux débutant à avancé.


Conditionnement physique aquatique - Aquaspinning

Aquatique

Il s’agit d’une activité de conditionnement physique se déroulant sur une bicyclette spécialement conçue, où le rythme et l’intensité varient. Ce cours convient davantage aux personnes en bonne condition physique.


Conditionnement physique aquatique - AquaZumba

Aquatique

Un cours de conditionnement physique offert avec de la musique latine. Ce cours est composé de chorégraphies aérobics et des exercices d`endurance. Un entrainement efficace qui utilise l’eau comme résistance en minimisant les impacts sur les articulations. Ce cours est offert en partie peu profonde.


Cours de natation - Adultes

Aquatique

Cours de natation pour débutants et intermédiaires-avancés.


Cours de natation - Amélioration des styles

Aquatique

Perfectionnement des quatre styles de nage de compétition.


Cours de natation - Parent et enfant 1 (5 à 12 mois)

Aquatique

Au complexe aquatique et sportif de Dorval
Dans le bassin récréatif

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 5 à 12 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation - Parent et enfant 2 (12 à 24 mois)

Aquatique

Au complexe aquatique et sportif de Dorval
Dans le bassin récréatif

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 12 à 24 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation - Parent et enfants (5 à 24 mois)

Aquatique

Aux centres aquatiques extérieurs

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 5 à 24 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation (1) - Blanc

Aquatique

Âge minimum suggéré : 2 ans

Au programme :

  • Sauter dans l’eau avec un ballon dorsal, sans aide
  • Nager 12 mètres avec un ballon dorsal, avec des mouvements de bras vers l’avant
  • Faire des bulles en nageant avec un ballon dorsal
  • Nager 2 mètres sans assistance, le visage dans l’eau
  • Flotter sur le dos avec support à la tête

Cours de natation (2) - Jaune

Aquatique

Au programme :

  • Sauter dans l’eau sans aide
  • Démontrer un glissement ventral et dorsal
  • Nager 12 mètres sans aide, sans ballon dorsal et avec le visage dans l’eau
  • Flotter sur le dos et le ventre pendant 5 secondes sans aide

Cours de natation (3) - Vert

Aquatique

Au programme :

  • Départ en position hydrodynamique ventrale avec battement de jambes sur 6 mètres
  • Crawl sur 12 mètres
  • Nage d’endurance sur 24 mètres sans arrêt
  • Battement dorsal sur 12 mètres
  • Roulade en surface (du dos au ventre et du ventre au dos)
  • Récupérer un objet au fond de la piscine

Cours de natation (4) - Rouge

Aquatique

Au programme :

  • Départ submergé en position hydrodynamique ventrale avec battement de jambes
  • Crawl sur 25 mètres avec respirations sur le côté
  • Nage sur le dos sur 12 mètres
  • Battement dorsal sur 25 mètres

Cours de natation (5) - Bleu

Aquatique

Au programme :

  • Départ en position hydrodynamique dorsale
  • Crawl sur 50 mètres
  • Dos crawlé sur 25 mètres
  • Brasse avec coups de pieds seulement sur 25 mètres

Cours de natation (6-7) - Bronze/Argent

Aquatique

Un cours offrant à la fois les niveaux bronze et argent.

Au programme :

  • Crawl sur 75 mètres
  • Dos crawlé sur 75 mètres et brasse sur 75 mètres
  • Papillon avec battement des jambes seulement sur 50 mètres
  • Introduction aux bras du style papillon
  • Introduction aux virages
  • Introduction aux départs

Cours de natation (6) - Bronze

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 50 mètres
  • Dos crawlé sur 50 mètres
  • Brasse sur 50 mètres
  • Introduction aux départs

Cours de natation (7-8) - Argent/Or

Aquatique

Un cours offrant à la fois les niveaux argent et or.

Au programme :

  • Crawl sur 100 mètres
  • Dos crawlé sur 75 mètres
  • Brasse sur 100 mètres
  • Nage sur le dos sur 75 mètres
  • Papillon sur 50 mètres
  • Introduction aux virages

Cours de natation (7) - Argent

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 75 m
  • Dos crawlé sur 75 m et brasse sur 75 m
  • Papillon avec battement des jambes seulement sur 50 m
  • Introduction aux bras du style papillon
  • Introduction aux virages

Cours de natation (8) - Or

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 100 m
  • Nage sur le dos sur 100 m
  • Brasse sur 100 m
  • Papillon sur 50 m

Cours de natation privés

Aquatique

Cours de natation pour clientèle de tout âge désirant améliorer ses aptitudes en natation. Le ratio est d’un participant par moniteur pour les cours privés. Toutes les leçons sont personnalisées selon les compétences, les forces et les faiblesses de chaque nageur, et les plans de leçon sont adaptés pour favoriser le progrès et les résultats.


Cours de natation semi-privés

Aquatique

Cours de natation pour clientèle de tout âge désirant améliorer ses aptitudes en natation. Le ratio est de deux participants par moniteur pour les cours semi-privés. Toutes les leçons sont personnalisées selon les compétences, les forces et les faiblesses de chaque nageur, et les plans de leçon sont adaptés pour favoriser le progrès et les résultats.


Cours de sauvetage - Croix de bronze

Aquatique

Ce cours permet d'apprendre à porter secours à une victime blessée à la colonne vertébrale en partie profonde et à une victime submergée en arrêt cardiorespiratoire. Le brevet croix de bronze permet de travailler en tant qu’assistant-surveillant-sauveteur autour d’une piscine dès 15 ans, et sur une plage à partir de 16 ans.


Cours de sauvetage - Étoile de bronze

Aquatique

Ce cours permet de s’initier au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu’individu et membre d’une équipe. On y apprend à effectuer la réanimation d’une victime qui a cessé de respirer et à développer les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir sauveteur.


Cours de sauvetage - Jeune sauveteur

Aquatique

Ce cours permet d’améliorer ses techniques de nage, mais également d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins.


Cours de sauvetage - Médaille de bronze

Aquatique

Ce cours permet d'apprendre les techniques de remorquage, de portage, de défenses et de dégagements afin d’être préparé à effectuer le sauvetage de victimes conscientes et inconscientes dans des situations de plus en plus risquées. Le brevet « médaille de bronze » permet de travailler en tant qu’assistant-surveillant-sauveteur autour d’une piscine à partir de l’âge de 15 ans.


Cribbage

Autres

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de cribbage.


Danse en ligne internationale

Mise en forme et bien-être

Venez vous amuser lors d’une séance de danse en ligne internationale. Quoi de mieux pour décompresser tout en faisant du bien à votre corps et votre esprit? Profitez des différents styles de musique tout en apprenant les chorégraphies pas à pas.


Danse en ligne moderne

Mise en forme et bien-être

Saviez-vous que la danse en ligne est la deuxième activité récréative la plus populaire au monde? Elle est bénéfique pour le corps et l’esprit en étant unique et appropriée pour tous les âges.


Danse sociale

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de danse sociale.


Disque-golf

Sports

Un parcours de disque-golf de trois paniers est situé au parc Windsor


Entraînement complet

Mise en forme et bien-être

Cardio, tonus, force et flexibilité forment cet entraînement complet.


Essentrics extérieur

Mise en forme et bien-être

Venez essayer la technique Essentrics, qui combine simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer la force et la flexibilité du corps. Ceci permet de développer des muscles minces, forts et flexibles, entraînant une amélioration immédiate de la posture.


Étirements, force et yoga

Mise en forme et bien-être

Entraînement pour augmenter la force musculaire et la flexibilité. Plusieurs exercices de stabilisation, des positions de yoga et des étirements sont au programme, ainsi qu’une période de relaxation.


Golf

Sports

La Cité de Dorval est dotée d'un magnifique terrain de golf.


Heure du conte à la brunante

Bibliothèque

Les mardis, de 18 h 30 à 19 h 30
Du 26 juin au 14 août
À la bibliothèque de Dorval

Venez écouter des contes sous un arbre sur le terrain de la bibliothèque.


Heure du conte en matinée

Bibliothèque

Les jeudis, de 10 h 30 à 11 h 30
Du 28 juin au 16 août
À la bibliothèque de Dorval

Venez écouter des contes sous un arbre sur le terrain de la bibliothèque.


Hockey

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de hockey.


Hockey cosom

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du hockey cosom, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Hockey-balle

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de hockey-balle.


Initiation au surf à pagaie (SUP)

Mise en forme et bien-être

Durant l'initiation, vous apprendrez les bases de l'équilibre, le maniement de la pagaie et de la planche, les virages et les notions de sécurité. Le seul pré-requis est de savoir nager.


Journée de peinture pour premiers citoyens

Arts et culture

Vendredi 10 août, de midi à 15 h
Au centre communautaire Sarto-Desnoyers

Découvrez votre côté artistique lors de cette activité de peinture.


Menuiserie

Autres

Voici l'association partenaire de la Cité qui réunit les friands de menuiserie de 55 ans et plus.


Natation

Sports

Des clubs de natation, partenaires de la Cité de Dorval, proposent divers programmes aquatiques.


Patinage

Sports

La Cité offre à ses citoyens plusieurs options pour le patinage.


Philatélie

Autres

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de philatélie.


Pickleball

Sports

Fusionnez le tennis, le racquetball, le tennis de table et le badminton et vous obtiendrez le pickleball!


Pilates

Mise en forme et bien-être

Cours d’exercices abdominaux et dorsaux sur matelas basés sur la méthode de Joseph Pilates. Mouvements lents, spécifiques et concentrés. Le Pilates sert à améliorer la posture, la force musculaire et la flexibilité.


Planche à roulettes (skateboard)

Sports

Dorval est desservi par deux parcs où les amateurs de planches à roulettes (skate) peuvent pratiquer leur sport.


Power yoga

Mise en forme et bien-être

Cours enseignant les techniques du yoga Hatha et mettant l’emphase sur une combinaison originale de techniques de yoga, de respiration et de relaxation. Ce cours énergisant aidera à réduire le stress, tout en améliorant votre force, votre souplesse et votre équilibre.

Cours basé sur les techniques de yoga Ashtanga. Une séquence de postures conçue pour développer la force, l'endurance et la flexibilité du corps.


Ringuette

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de ringuette.


Rugby

Sports

Un terrain de rugby a été aménagé sur les terrains de l'Académie Sainte-Anne et est offert en location aux citoyens de Dorval.


Sacs bricolo

Arts et culture Bibliothèque

À la bibliothèque de Dorval

Les enfants peuvent s’amuser à faire un bricolage simple lors de leur visite à la bibliothèque.


Soccer

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de soccer.


Soirées de danse en ligne internationale au bord du lac

Mise en forme et bien-être

Ces soirées de danse en ligne gratuites se dérouleront les vendredis, de 18 h à 22 h, du 6 juillet au 7 septembre, au parc Pine Beach


Soirées de mise en forme au parc Pine Beach

Mise en forme et bien-être

Ne manquez pas l’opportunité de venir essayer les cours de votre choix, gratuitement et sans engagement.


Soirées de Zumba au bord du lac

Mise en forme et bien-être

Venez vivre l'expérience d’un cours de Zumba grâce à ces essais gratuits pour tous les niveaux.


Soirées Wibit aux centres aquatiques

Aquatique

Tentez votre chance sur ce parcours fait de structures gonflables sur l’eau.


Sorties du mardi / Activités spéciales pour enfants

Arts et culture Autres

À tous les mardis, le Club des enfants de Surrey (CES) organisera une sortie pour explorer l’île de Montréal en transport en commun, grâce à des autobus qui nous seront exclusivement réservés.


SUP yoga

Mise en forme et bien-être

Le SUP Yoga constitue une bonne façon de retrouver les bienfaits du yoga (tonus, flexibilité, relaxation et respiration), tout en permettant d'être en contact avec l'eau et la nature pour profiter du moment présent. Le support de la planche à pagaie constitue quant à lui un défi pour l'équilibre et une bonne façon de travailler les muscles stabilisateurs.


Tai-chi extérieur

Mise en forme et bien-être

Le style Yang du tai-chi vise l’amélioration de la santé physique et mentale par l’exécution d’une série de mouvements doux et continus. Il permet d’accroître la flexibilité, de fortifier la musculature, de délier les points de tension, de corriger la posture, d’améliorer la circulation sanguine et de diminuer le stress.


Tennis

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de tennis à Dorval.


Tonus extrême

Mise en forme et bien-être

Cours de musculation visant à développer la force et l’endurance pour raffermir, tonifier et définir vos muscles. Des poids libres combinés à d’autres équipements seront utilisés pour défier tous les niveaux de forme physique.


Trekfit

Sports

Le Trekfit permet de combiner la pratique d’activité physique libre et le plein air.


Vélo

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de randonnées de vélo.


Volley-ball

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du volley-ball, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Yoga extérieur

Mise en forme et bien-être

Cours enseignant les techniques du yoga Hatha et mettant l’emphase sur une combinaison originale de techniques de yoga, de respiration et de relaxation. Ce cours énergisant aidera à réduire le stress, tout en améliorant votre force, votre souplesse et votre équilibre.


Zumba extérieur

Mise en forme et bien-être

L’entraînement Zumba est une fusion de thèmes provenant de la musique de danse latine et internationale, créant un système d’entraînement dynamique, excitant et efficace. Il s’agit d’un entraînement d’aérobie avec une alternance de rythmes lents et rapides pour tonifier et sculpter le corps.


RECHERCHE – COURS ET ACTIVITÉS




Inscription aux cours et activités
Inscription aux cours et activités
LOISIRS ET CULTURE

RÉSULTAT(S) DE VOTRE RECHERCHE


Activité du Club de lecture TD : Animation image par image

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 23 juillet, de 14 h à 16 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Apprenez-en plus sur une technique d’animation « stop-motion » qui utilise des personnages, accessoires et décors en deux dimensions, découpés de papier.


Activité du Club de lecture TD : Globe-trotteur!

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 6 août, de 14 h à 15 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Rêvez à tous les endroits que vous souhaiteriez visiter en recréant, par le bricolage, les plus majestueux monuments et paysages du monde.


Activité du Club de lecture TD : J’♥ les momies

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 13 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Apprenez comment les habitants de l’Égypte ancienne conservaient les corps par la momification et créez votre propre mini-momie!


Activité du Club de lecture TD : J’ai du rythme!

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 25 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Découvrez différents types de tambours et participez à une performance de « musique du monde » mettant en vedette une variété d’instruments de percussion de différents coins du monde.


Activité du Club de lecture TD : La fièvre de la danse!

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 8 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Venez dépenser de l’énergie tout en vous amusant et en apprenant des pas de danse de base. 


Activité du Club de lecture TD : La folie des cerfs-volants

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 18 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Créez votre propre cerf-volant et décorez-le de magnifique façon en vous inspirant des couleurs de vos rêves.


Activité du Club de lecture TD : La passion des Pokémon

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 1er août, de 14 h à 15 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Fabriquez votre propre porte-clé perlé de Pikachu!


Activité du Club de lecture TD : Mordu des sports

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 30 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Joignez-vous à une heure de jeux amusants et d’activités sportives!


Activité du Club de lecture TD : Spectacle de magie (clôture)

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 15 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Terminez votre été TD en beauté avec cette amusante présentation de magie interactive offerte par le magicien Louis Jutras.


Art et artisanat

Arts et culture

Plusieurs cours et d'activités en art et artisanat sont offerts à Dorval.


Astronomie

Autres

Voici ce qui est offert aux friands d'astronomie de la Cité.


Atelier gratuit de danse : Danse latine

Sports

La Danza Descalza vous propose un atelier d’exploration de danse latine avec les artistes et pédagogues Andrea Nino, Yesenia Fuentes et Laurence Sabourin.


Atelier gratuit de danse : Tango

Sports

Initiez-vous à cette danse fascinante et emblématique! L’atelier vous donnera un aperçu du spectacle d’El Trio Argentino et Flavia Garcia, qui sera présenté le 23 août à 19 h au parc Pine Beach.


Badminton

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de badminton.


Bains libres

Aquatique

Vous pouvez profiter de plusieurs périodes de bains libres offertes dans les diverses installations aquatiques de la Cité.


Balle-molle

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de balle-molle.


Ballet

Arts et culture

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de ballet.


Baseball

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de baseball.


Basket-ball

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du basket-ball, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Bocce

Sports

Deux terrains non-éclairés de bocce sont aménagés au parc Jean-Paul Bernier. Ils sont disponibles aux citoyens, premier arrivé, premier servi avec rotation après chacune des parties.


Body design

Mise en forme et bien-être

Exercices pour renforcer le tonus musculaire au son de la musique, travaillant toutes les parties du corps à l'aide d’élastiques, de poids libres et d’autres accessoires.


Boot Camp Tabata

Mise en forme et bien-être

Entraînement intensif organisé sous forme de circuits. Enchaînements d’exercices permettant d'améliorer votre cardio, votre endurance et votre force musculaire. Le tout sur un fond de musique, mais sans chorégraphie.


Bridge

Autres

VVoici ce qui est offert à Dorval en termes de bridge.


Camp Aventure Ados

Autres

Au centre communautaire Sarto-Desnoyers
1335, chemin du Bord-du-Lac

Venez vivre une expérience enrichissante! Le camp Aventure Ados a été spécifiquement conçu pour mieux répondre aux besoins des adolescents plus jeunes.


Camp de jour Dorval - Été 2018

Autres

Camp de jour de Dorval pour les enfants de 5 ans (maternelle terminée) à 12 ans.


Camp de planche à roulettes

Sports

Au centre aquatique et communautaire Surrey
(1945, avenue Parkfield)

Si vous désirez apprendre les bases de la planche à roulettes ou améliorer vos techniques, ce camp est fait pour vous!


Cardio combat

Mise en forme et bien-être

Entraînement développant l’endurance cardiovasculaire à plusieurs niveaux. Des exercices pour les abdominaux et une période d’étirement sont inclus dans chaque entraînement.


Carnaval casino

Autres

Vendredi 27 juillet, de midi à 15 h
Au centre communautaire Sarto-Desnoyers

Que vous tentiez votre chance au blackjack ou testiez vos habiletés au mini-putt, les rires sont garantis à notre premier Carnaval casino annuel!


Cercles de lecture

Arts et culture Bibliothèque

Le premier lundi du mois, à 19 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Joignez-vous à l’un de nos cercles de lecture afin d’échanger vos impressions sur des livres avec d’autres fervents lecteurs.


Club des aventuriers du donjon (NOUVEAU)

Bibliothèque

Les jeudis, de 13 h 30 à 16 h 30, du 5 juillet au 16 août
À la bibliothèque de Dorval

Participez à une aventure souterraine cet été!


Club des enfants de Surrey (CES)

Autres

Le CES est un programme de parc bien structuré, d’une durée de huit semaines, conçu pour les enfants de 6 à 11 ans qui veulent demeurer actifs et divertis tout au long de l’été, mais qui n’ont pas besoin d’un service de garde.


Conditionnement physique aquatique - Aquaforme

Aquatique

L’aquaforme est un programme de conditionnement physique de base qui incorpore des exercices légers avec musique, qui développe et améliore votre capacité cardiovasculaire et qui tonifie vos muscles.


Conditionnement physique aquatique - Aquaforme en douceur

Aquatique

L’aquaforme en douceur est un programme de conditionnement physique adapté aux personnes de 55 ans et plus qui incorpore des exercices légers avec musique, qui développe et améliore votre capacité cardiovasculaire et qui tonifie vos muscles.


Conditionnement physique aquatique - Aquajogging

Aquatique

Il s’agit d’une activité se déroulant en eau profonde à l’aide d’un flotteur spécialement conçu, au son de la musique. Ce cours permet un entraînement cardiovasculaire sans aucun impact sur les articulations. Il convient bien aux personnes de niveaux débutant à avancé.


Conditionnement physique aquatique - Aquaspinning

Aquatique

Il s’agit d’une activité de conditionnement physique se déroulant sur une bicyclette spécialement conçue, où le rythme et l’intensité varient. Ce cours convient davantage aux personnes en bonne condition physique.


Conditionnement physique aquatique - AquaZumba

Aquatique

Un cours de conditionnement physique offert avec de la musique latine. Ce cours est composé de chorégraphies aérobics et des exercices d`endurance. Un entrainement efficace qui utilise l’eau comme résistance en minimisant les impacts sur les articulations. Ce cours est offert en partie peu profonde.


Cours de natation - Adultes

Aquatique

Cours de natation pour débutants et intermédiaires-avancés.


Cours de natation - Amélioration des styles

Aquatique

Perfectionnement des quatre styles de nage de compétition.


Cours de natation - Parent et enfant 1 (5 à 12 mois)

Aquatique

Au complexe aquatique et sportif de Dorval
Dans le bassin récréatif

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 5 à 12 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation - Parent et enfant 2 (12 à 24 mois)

Aquatique

Au complexe aquatique et sportif de Dorval
Dans le bassin récréatif

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 12 à 24 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation - Parent et enfants (5 à 24 mois)

Aquatique

Aux centres aquatiques extérieurs

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 5 à 24 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation (1) - Blanc

Aquatique

Âge minimum suggéré : 2 ans

Au programme :

  • Sauter dans l’eau avec un ballon dorsal, sans aide
  • Nager 12 mètres avec un ballon dorsal, avec des mouvements de bras vers l’avant
  • Faire des bulles en nageant avec un ballon dorsal
  • Nager 2 mètres sans assistance, le visage dans l’eau
  • Flotter sur le dos avec support à la tête

Cours de natation (2) - Jaune

Aquatique

Au programme :

  • Sauter dans l’eau sans aide
  • Démontrer un glissement ventral et dorsal
  • Nager 12 mètres sans aide, sans ballon dorsal et avec le visage dans l’eau
  • Flotter sur le dos et le ventre pendant 5 secondes sans aide

Cours de natation (3) - Vert

Aquatique

Au programme :

  • Départ en position hydrodynamique ventrale avec battement de jambes sur 6 mètres
  • Crawl sur 12 mètres
  • Nage d’endurance sur 24 mètres sans arrêt
  • Battement dorsal sur 12 mètres
  • Roulade en surface (du dos au ventre et du ventre au dos)
  • Récupérer un objet au fond de la piscine

Cours de natation (4) - Rouge

Aquatique

Au programme :

  • Départ submergé en position hydrodynamique ventrale avec battement de jambes
  • Crawl sur 25 mètres avec respirations sur le côté
  • Nage sur le dos sur 12 mètres
  • Battement dorsal sur 25 mètres

Cours de natation (5) - Bleu

Aquatique

Au programme :

  • Départ en position hydrodynamique dorsale
  • Crawl sur 50 mètres
  • Dos crawlé sur 25 mètres
  • Brasse avec coups de pieds seulement sur 25 mètres

Cours de natation (6-7) - Bronze/Argent

Aquatique

Un cours offrant à la fois les niveaux bronze et argent.

Au programme :

  • Crawl sur 75 mètres
  • Dos crawlé sur 75 mètres et brasse sur 75 mètres
  • Papillon avec battement des jambes seulement sur 50 mètres
  • Introduction aux bras du style papillon
  • Introduction aux virages
  • Introduction aux départs

Cours de natation (6) - Bronze

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 50 mètres
  • Dos crawlé sur 50 mètres
  • Brasse sur 50 mètres
  • Introduction aux départs

Cours de natation (7-8) - Argent/Or

Aquatique

Un cours offrant à la fois les niveaux argent et or.

Au programme :

  • Crawl sur 100 mètres
  • Dos crawlé sur 75 mètres
  • Brasse sur 100 mètres
  • Nage sur le dos sur 75 mètres
  • Papillon sur 50 mètres
  • Introduction aux virages

Cours de natation (7) - Argent

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 75 m
  • Dos crawlé sur 75 m et brasse sur 75 m
  • Papillon avec battement des jambes seulement sur 50 m
  • Introduction aux bras du style papillon
  • Introduction aux virages

Cours de natation (8) - Or

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 100 m
  • Nage sur le dos sur 100 m
  • Brasse sur 100 m
  • Papillon sur 50 m

Cours de natation privés

Aquatique

Cours de natation pour clientèle de tout âge désirant améliorer ses aptitudes en natation. Le ratio est d’un participant par moniteur pour les cours privés. Toutes les leçons sont personnalisées selon les compétences, les forces et les faiblesses de chaque nageur, et les plans de leçon sont adaptés pour favoriser le progrès et les résultats.


Cours de natation semi-privés

Aquatique

Cours de natation pour clientèle de tout âge désirant améliorer ses aptitudes en natation. Le ratio est de deux participants par moniteur pour les cours semi-privés. Toutes les leçons sont personnalisées selon les compétences, les forces et les faiblesses de chaque nageur, et les plans de leçon sont adaptés pour favoriser le progrès et les résultats.


Cours de sauvetage - Croix de bronze

Aquatique

Ce cours permet d'apprendre à porter secours à une victime blessée à la colonne vertébrale en partie profonde et à une victime submergée en arrêt cardiorespiratoire. Le brevet croix de bronze permet de travailler en tant qu’assistant-surveillant-sauveteur autour d’une piscine dès 15 ans, et sur une plage à partir de 16 ans.


Cours de sauvetage - Étoile de bronze

Aquatique

Ce cours permet de s’initier au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu’individu et membre d’une équipe. On y apprend à effectuer la réanimation d’une victime qui a cessé de respirer et à développer les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir sauveteur.


Cours de sauvetage - Jeune sauveteur

Aquatique

Ce cours permet d’améliorer ses techniques de nage, mais également d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins.


Cours de sauvetage - Médaille de bronze

Aquatique

Ce cours permet d'apprendre les techniques de remorquage, de portage, de défenses et de dégagements afin d’être préparé à effectuer le sauvetage de victimes conscientes et inconscientes dans des situations de plus en plus risquées. Le brevet « médaille de bronze » permet de travailler en tant qu’assistant-surveillant-sauveteur autour d’une piscine à partir de l’âge de 15 ans.


Cribbage

Autres

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de cribbage.


Danse en ligne internationale

Mise en forme et bien-être

Venez vous amuser lors d’une séance de danse en ligne internationale. Quoi de mieux pour décompresser tout en faisant du bien à votre corps et votre esprit? Profitez des différents styles de musique tout en apprenant les chorégraphies pas à pas.


Danse en ligne moderne

Mise en forme et bien-être

Saviez-vous que la danse en ligne est la deuxième activité récréative la plus populaire au monde? Elle est bénéfique pour le corps et l’esprit en étant unique et appropriée pour tous les âges.


Danse sociale

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de danse sociale.


Disque-golf

Sports

Un parcours de disque-golf de trois paniers est situé au parc Windsor


Entraînement complet

Mise en forme et bien-être

Cardio, tonus, force et flexibilité forment cet entraînement complet.


Essentrics extérieur

Mise en forme et bien-être

Venez essayer la technique Essentrics, qui combine simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer la force et la flexibilité du corps. Ceci permet de développer des muscles minces, forts et flexibles, entraînant une amélioration immédiate de la posture.


Étirements, force et yoga

Mise en forme et bien-être

Entraînement pour augmenter la force musculaire et la flexibilité. Plusieurs exercices de stabilisation, des positions de yoga et des étirements sont au programme, ainsi qu’une période de relaxation.


Golf

Sports

La Cité de Dorval est dotée d'un magnifique terrain de golf.


Heure du conte à la brunante

Bibliothèque

Les mardis, de 18 h 30 à 19 h 30
Du 26 juin au 14 août
À la bibliothèque de Dorval

Venez écouter des contes sous un arbre sur le terrain de la bibliothèque.


Heure du conte en matinée

Bibliothèque

Les jeudis, de 10 h 30 à 11 h 30
Du 28 juin au 16 août
À la bibliothèque de Dorval

Venez écouter des contes sous un arbre sur le terrain de la bibliothèque.


Hockey

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de hockey.


Hockey cosom

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du hockey cosom, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Hockey-balle

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de hockey-balle.


Initiation au surf à pagaie (SUP)

Mise en forme et bien-être

Durant l'initiation, vous apprendrez les bases de l'équilibre, le maniement de la pagaie et de la planche, les virages et les notions de sécurité. Le seul pré-requis est de savoir nager.


Journée de peinture pour premiers citoyens

Arts et culture

Vendredi 10 août, de midi à 15 h
Au centre communautaire Sarto-Desnoyers

Découvrez votre côté artistique lors de cette activité de peinture.


Menuiserie

Autres

Voici l'association partenaire de la Cité qui réunit les friands de menuiserie de 55 ans et plus.


Natation

Sports

Des clubs de natation, partenaires de la Cité de Dorval, proposent divers programmes aquatiques.


Patinage

Sports

La Cité offre à ses citoyens plusieurs options pour le patinage.


Philatélie

Autres

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de philatélie.


Pickleball

Sports

Fusionnez le tennis, le racquetball, le tennis de table et le badminton et vous obtiendrez le pickleball!


Pilates

Mise en forme et bien-être

Cours d’exercices abdominaux et dorsaux sur matelas basés sur la méthode de Joseph Pilates. Mouvements lents, spécifiques et concentrés. Le Pilates sert à améliorer la posture, la force musculaire et la flexibilité.


Planche à roulettes (skateboard)

Sports

Dorval est desservi par deux parcs où les amateurs de planches à roulettes (skate) peuvent pratiquer leur sport.


Power yoga

Mise en forme et bien-être

Cours enseignant les techniques du yoga Hatha et mettant l’emphase sur une combinaison originale de techniques de yoga, de respiration et de relaxation. Ce cours énergisant aidera à réduire le stress, tout en améliorant votre force, votre souplesse et votre équilibre.

Cours basé sur les techniques de yoga Ashtanga. Une séquence de postures conçue pour développer la force, l'endurance et la flexibilité du corps.


Ringuette

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de ringuette.


Rugby

Sports

Un terrain de rugby a été aménagé sur les terrains de l'Académie Sainte-Anne et est offert en location aux citoyens de Dorval.


Sacs bricolo

Arts et culture Bibliothèque

À la bibliothèque de Dorval

Les enfants peuvent s’amuser à faire un bricolage simple lors de leur visite à la bibliothèque.


Soccer

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de soccer.


Soirées de danse en ligne internationale au bord du lac

Mise en forme et bien-être

Ces soirées de danse en ligne gratuites se dérouleront les vendredis, de 18 h à 22 h, du 6 juillet au 7 septembre, au parc Pine Beach


Soirées de mise en forme au parc Pine Beach

Mise en forme et bien-être

Ne manquez pas l’opportunité de venir essayer les cours de votre choix, gratuitement et sans engagement.


Soirées de Zumba au bord du lac

Mise en forme et bien-être

Venez vivre l'expérience d’un cours de Zumba grâce à ces essais gratuits pour tous les niveaux.


Soirées Wibit aux centres aquatiques

Aquatique

Tentez votre chance sur ce parcours fait de structures gonflables sur l’eau.


Sorties du mardi / Activités spéciales pour enfants

Arts et culture Autres

À tous les mardis, le Club des enfants de Surrey (CES) organisera une sortie pour explorer l’île de Montréal en transport en commun, grâce à des autobus qui nous seront exclusivement réservés.


SUP yoga

Mise en forme et bien-être

Le SUP Yoga constitue une bonne façon de retrouver les bienfaits du yoga (tonus, flexibilité, relaxation et respiration), tout en permettant d'être en contact avec l'eau et la nature pour profiter du moment présent. Le support de la planche à pagaie constitue quant à lui un défi pour l'équilibre et une bonne façon de travailler les muscles stabilisateurs.


Tai-chi extérieur

Mise en forme et bien-être

Le style Yang du tai-chi vise l’amélioration de la santé physique et mentale par l’exécution d’une série de mouvements doux et continus. Il permet d’accroître la flexibilité, de fortifier la musculature, de délier les points de tension, de corriger la posture, d’améliorer la circulation sanguine et de diminuer le stress.


Tennis

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de tennis à Dorval.


Tonus extrême

Mise en forme et bien-être

Cours de musculation visant à développer la force et l’endurance pour raffermir, tonifier et définir vos muscles. Des poids libres combinés à d’autres équipements seront utilisés pour défier tous les niveaux de forme physique.


Trekfit

Sports

Le Trekfit permet de combiner la pratique d’activité physique libre et le plein air.


Vélo

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de randonnées de vélo.


Volley-ball

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du volley-ball, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Yoga extérieur

Mise en forme et bien-être

Cours enseignant les techniques du yoga Hatha et mettant l’emphase sur une combinaison originale de techniques de yoga, de respiration et de relaxation. Ce cours énergisant aidera à réduire le stress, tout en améliorant votre force, votre souplesse et votre équilibre.


Zumba extérieur

Mise en forme et bien-être

L’entraînement Zumba est une fusion de thèmes provenant de la musique de danse latine et internationale, créant un système d’entraînement dynamique, excitant et efficace. Il s’agit d’un entraînement d’aérobie avec une alternance de rythmes lents et rapides pour tonifier et sculpter le corps.


RECHERCHE – COURS ET ACTIVITÉS




Inscription aux cours et activités
Inscription aux cours et activités

RÉSULTAT(S) DE VOTRE RECHERCHE


Activité du Club de lecture TD : Animation image par image

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 23 juillet, de 14 h à 16 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Apprenez-en plus sur une technique d’animation « stop-motion » qui utilise des personnages, accessoires et décors en deux dimensions, découpés de papier.


Activité du Club de lecture TD : Globe-trotteur!

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 6 août, de 14 h à 15 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Rêvez à tous les endroits que vous souhaiteriez visiter en recréant, par le bricolage, les plus majestueux monuments et paysages du monde.


Activité du Club de lecture TD : J’♥ les momies

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 13 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Apprenez comment les habitants de l’Égypte ancienne conservaient les corps par la momification et créez votre propre mini-momie!


Activité du Club de lecture TD : J’ai du rythme!

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 25 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Découvrez différents types de tambours et participez à une performance de « musique du monde » mettant en vedette une variété d’instruments de percussion de différents coins du monde.


Activité du Club de lecture TD : La fièvre de la danse!

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 8 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Venez dépenser de l’énergie tout en vous amusant et en apprenant des pas de danse de base. 


Activité du Club de lecture TD : La folie des cerfs-volants

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 18 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Créez votre propre cerf-volant et décorez-le de magnifique façon en vous inspirant des couleurs de vos rêves.


Activité du Club de lecture TD : La passion des Pokémon

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 1er août, de 14 h à 15 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Fabriquez votre propre porte-clé perlé de Pikachu!


Activité du Club de lecture TD : Mordu des sports

Bibliothèque

COMPLET

Le lundi 30 juillet, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Joignez-vous à une heure de jeux amusants et d’activités sportives!


Activité du Club de lecture TD : Spectacle de magie (clôture)

Bibliothèque

COMPLET

Le mercredi 15 août, de 14 h à 15 h
À la bibliothèque de Dorval

Terminez votre été TD en beauté avec cette amusante présentation de magie interactive offerte par le magicien Louis Jutras.


Art et artisanat

Arts et culture

Plusieurs cours et d'activités en art et artisanat sont offerts à Dorval.


Astronomie

Autres

Voici ce qui est offert aux friands d'astronomie de la Cité.


Atelier gratuit de danse : Danse latine

Sports

La Danza Descalza vous propose un atelier d’exploration de danse latine avec les artistes et pédagogues Andrea Nino, Yesenia Fuentes et Laurence Sabourin.


Atelier gratuit de danse : Tango

Sports

Initiez-vous à cette danse fascinante et emblématique! L’atelier vous donnera un aperçu du spectacle d’El Trio Argentino et Flavia Garcia, qui sera présenté le 23 août à 19 h au parc Pine Beach.


Badminton

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de badminton.


Bains libres

Aquatique

Vous pouvez profiter de plusieurs périodes de bains libres offertes dans les diverses installations aquatiques de la Cité.


Balle-molle

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de balle-molle.


Ballet

Arts et culture

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de ballet.


Baseball

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de baseball.


Basket-ball

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du basket-ball, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Bocce

Sports

Deux terrains non-éclairés de bocce sont aménagés au parc Jean-Paul Bernier. Ils sont disponibles aux citoyens, premier arrivé, premier servi avec rotation après chacune des parties.


Body design

Mise en forme et bien-être

Exercices pour renforcer le tonus musculaire au son de la musique, travaillant toutes les parties du corps à l'aide d’élastiques, de poids libres et d’autres accessoires.


Boot Camp Tabata

Mise en forme et bien-être

Entraînement intensif organisé sous forme de circuits. Enchaînements d’exercices permettant d'améliorer votre cardio, votre endurance et votre force musculaire. Le tout sur un fond de musique, mais sans chorégraphie.


Bridge

Autres

VVoici ce qui est offert à Dorval en termes de bridge.


Camp Aventure Ados

Autres

Au centre communautaire Sarto-Desnoyers
1335, chemin du Bord-du-Lac

Venez vivre une expérience enrichissante! Le camp Aventure Ados a été spécifiquement conçu pour mieux répondre aux besoins des adolescents plus jeunes.


Camp de jour Dorval - Été 2018

Autres

Camp de jour de Dorval pour les enfants de 5 ans (maternelle terminée) à 12 ans.


Camp de planche à roulettes

Sports

Au centre aquatique et communautaire Surrey
(1945, avenue Parkfield)

Si vous désirez apprendre les bases de la planche à roulettes ou améliorer vos techniques, ce camp est fait pour vous!


Cardio combat

Mise en forme et bien-être

Entraînement développant l’endurance cardiovasculaire à plusieurs niveaux. Des exercices pour les abdominaux et une période d’étirement sont inclus dans chaque entraînement.


Carnaval casino

Autres

Vendredi 27 juillet, de midi à 15 h
Au centre communautaire Sarto-Desnoyers

Que vous tentiez votre chance au blackjack ou testiez vos habiletés au mini-putt, les rires sont garantis à notre premier Carnaval casino annuel!


Cercles de lecture

Arts et culture Bibliothèque

Le premier lundi du mois, à 19 h 30
À la bibliothèque de Dorval

Joignez-vous à l’un de nos cercles de lecture afin d’échanger vos impressions sur des livres avec d’autres fervents lecteurs.


Club des aventuriers du donjon (NOUVEAU)

Bibliothèque

Les jeudis, de 13 h 30 à 16 h 30, du 5 juillet au 16 août
À la bibliothèque de Dorval

Participez à une aventure souterraine cet été!


Club des enfants de Surrey (CES)

Autres

Le CES est un programme de parc bien structuré, d’une durée de huit semaines, conçu pour les enfants de 6 à 11 ans qui veulent demeurer actifs et divertis tout au long de l’été, mais qui n’ont pas besoin d’un service de garde.


Conditionnement physique aquatique - Aquaforme

Aquatique

L’aquaforme est un programme de conditionnement physique de base qui incorpore des exercices légers avec musique, qui développe et améliore votre capacité cardiovasculaire et qui tonifie vos muscles.


Conditionnement physique aquatique - Aquaforme en douceur

Aquatique

L’aquaforme en douceur est un programme de conditionnement physique adapté aux personnes de 55 ans et plus qui incorpore des exercices légers avec musique, qui développe et améliore votre capacité cardiovasculaire et qui tonifie vos muscles.


Conditionnement physique aquatique - Aquajogging

Aquatique

Il s’agit d’une activité se déroulant en eau profonde à l’aide d’un flotteur spécialement conçu, au son de la musique. Ce cours permet un entraînement cardiovasculaire sans aucun impact sur les articulations. Il convient bien aux personnes de niveaux débutant à avancé.


Conditionnement physique aquatique - Aquaspinning

Aquatique

Il s’agit d’une activité de conditionnement physique se déroulant sur une bicyclette spécialement conçue, où le rythme et l’intensité varient. Ce cours convient davantage aux personnes en bonne condition physique.


Conditionnement physique aquatique - AquaZumba

Aquatique

Un cours de conditionnement physique offert avec de la musique latine. Ce cours est composé de chorégraphies aérobics et des exercices d`endurance. Un entrainement efficace qui utilise l’eau comme résistance en minimisant les impacts sur les articulations. Ce cours est offert en partie peu profonde.


Cours de natation - Adultes

Aquatique

Cours de natation pour débutants et intermédiaires-avancés.


Cours de natation - Amélioration des styles

Aquatique

Perfectionnement des quatre styles de nage de compétition.


Cours de natation - Parent et enfant 1 (5 à 12 mois)

Aquatique

Au complexe aquatique et sportif de Dorval
Dans le bassin récréatif

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 5 à 12 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation - Parent et enfant 2 (12 à 24 mois)

Aquatique

Au complexe aquatique et sportif de Dorval
Dans le bassin récréatif

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 12 à 24 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation - Parent et enfants (5 à 24 mois)

Aquatique

Aux centres aquatiques extérieurs

Ce cours est une belle expérience d’apprentissage pour les parents accompagnant leurs enfants âgés de 5 à 24 mois. Sous la direction et la surveillance d’un instructeur, les parents et les enfants apprennent à apprivoiser le milieu aquatique en jouant.


Cours de natation (1) - Blanc

Aquatique

Âge minimum suggéré : 2 ans

Au programme :

  • Sauter dans l’eau avec un ballon dorsal, sans aide
  • Nager 12 mètres avec un ballon dorsal, avec des mouvements de bras vers l’avant
  • Faire des bulles en nageant avec un ballon dorsal
  • Nager 2 mètres sans assistance, le visage dans l’eau
  • Flotter sur le dos avec support à la tête

Cours de natation (2) - Jaune

Aquatique

Au programme :

  • Sauter dans l’eau sans aide
  • Démontrer un glissement ventral et dorsal
  • Nager 12 mètres sans aide, sans ballon dorsal et avec le visage dans l’eau
  • Flotter sur le dos et le ventre pendant 5 secondes sans aide

Cours de natation (3) - Vert

Aquatique

Au programme :

  • Départ en position hydrodynamique ventrale avec battement de jambes sur 6 mètres
  • Crawl sur 12 mètres
  • Nage d’endurance sur 24 mètres sans arrêt
  • Battement dorsal sur 12 mètres
  • Roulade en surface (du dos au ventre et du ventre au dos)
  • Récupérer un objet au fond de la piscine

Cours de natation (4) - Rouge

Aquatique

Au programme :

  • Départ submergé en position hydrodynamique ventrale avec battement de jambes
  • Crawl sur 25 mètres avec respirations sur le côté
  • Nage sur le dos sur 12 mètres
  • Battement dorsal sur 25 mètres

Cours de natation (5) - Bleu

Aquatique

Au programme :

  • Départ en position hydrodynamique dorsale
  • Crawl sur 50 mètres
  • Dos crawlé sur 25 mètres
  • Brasse avec coups de pieds seulement sur 25 mètres

Cours de natation (6-7) - Bronze/Argent

Aquatique

Un cours offrant à la fois les niveaux bronze et argent.

Au programme :

  • Crawl sur 75 mètres
  • Dos crawlé sur 75 mètres et brasse sur 75 mètres
  • Papillon avec battement des jambes seulement sur 50 mètres
  • Introduction aux bras du style papillon
  • Introduction aux virages
  • Introduction aux départs

Cours de natation (6) - Bronze

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 50 mètres
  • Dos crawlé sur 50 mètres
  • Brasse sur 50 mètres
  • Introduction aux départs

Cours de natation (7-8) - Argent/Or

Aquatique

Un cours offrant à la fois les niveaux argent et or.

Au programme :

  • Crawl sur 100 mètres
  • Dos crawlé sur 75 mètres
  • Brasse sur 100 mètres
  • Nage sur le dos sur 75 mètres
  • Papillon sur 50 mètres
  • Introduction aux virages

Cours de natation (7) - Argent

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 75 m
  • Dos crawlé sur 75 m et brasse sur 75 m
  • Papillon avec battement des jambes seulement sur 50 m
  • Introduction aux bras du style papillon
  • Introduction aux virages

Cours de natation (8) - Or

Aquatique

Au programme :

  • Crawl sur 100 m
  • Nage sur le dos sur 100 m
  • Brasse sur 100 m
  • Papillon sur 50 m

Cours de natation privés

Aquatique

Cours de natation pour clientèle de tout âge désirant améliorer ses aptitudes en natation. Le ratio est d’un participant par moniteur pour les cours privés. Toutes les leçons sont personnalisées selon les compétences, les forces et les faiblesses de chaque nageur, et les plans de leçon sont adaptés pour favoriser le progrès et les résultats.


Cours de natation semi-privés

Aquatique

Cours de natation pour clientèle de tout âge désirant améliorer ses aptitudes en natation. Le ratio est de deux participants par moniteur pour les cours semi-privés. Toutes les leçons sont personnalisées selon les compétences, les forces et les faiblesses de chaque nageur, et les plans de leçon sont adaptés pour favoriser le progrès et les résultats.


Cours de sauvetage - Croix de bronze

Aquatique

Ce cours permet d'apprendre à porter secours à une victime blessée à la colonne vertébrale en partie profonde et à une victime submergée en arrêt cardiorespiratoire. Le brevet croix de bronze permet de travailler en tant qu’assistant-surveillant-sauveteur autour d’une piscine dès 15 ans, et sur une plage à partir de 16 ans.


Cours de sauvetage - Étoile de bronze

Aquatique

Ce cours permet de s’initier au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu’individu et membre d’une équipe. On y apprend à effectuer la réanimation d’une victime qui a cessé de respirer et à développer les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir sauveteur.


Cours de sauvetage - Jeune sauveteur

Aquatique

Ce cours permet d’améliorer ses techniques de nage, mais également d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins.


Cours de sauvetage - Médaille de bronze

Aquatique

Ce cours permet d'apprendre les techniques de remorquage, de portage, de défenses et de dégagements afin d’être préparé à effectuer le sauvetage de victimes conscientes et inconscientes dans des situations de plus en plus risquées. Le brevet « médaille de bronze » permet de travailler en tant qu’assistant-surveillant-sauveteur autour d’une piscine à partir de l’âge de 15 ans.


Cribbage

Autres

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de cribbage.


Danse en ligne internationale

Mise en forme et bien-être

Venez vous amuser lors d’une séance de danse en ligne internationale. Quoi de mieux pour décompresser tout en faisant du bien à votre corps et votre esprit? Profitez des différents styles de musique tout en apprenant les chorégraphies pas à pas.


Danse en ligne moderne

Mise en forme et bien-être

Saviez-vous que la danse en ligne est la deuxième activité récréative la plus populaire au monde? Elle est bénéfique pour le corps et l’esprit en étant unique et appropriée pour tous les âges.


Danse sociale

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de danse sociale.


Disque-golf

Sports

Un parcours de disque-golf de trois paniers est situé au parc Windsor


Entraînement complet

Mise en forme et bien-être

Cardio, tonus, force et flexibilité forment cet entraînement complet.


Essentrics extérieur

Mise en forme et bien-être

Venez essayer la technique Essentrics, qui combine simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer la force et la flexibilité du corps. Ceci permet de développer des muscles minces, forts et flexibles, entraînant une amélioration immédiate de la posture.


Étirements, force et yoga

Mise en forme et bien-être

Entraînement pour augmenter la force musculaire et la flexibilité. Plusieurs exercices de stabilisation, des positions de yoga et des étirements sont au programme, ainsi qu’une période de relaxation.


Golf

Sports

La Cité de Dorval est dotée d'un magnifique terrain de golf.


Heure du conte à la brunante

Bibliothèque

Les mardis, de 18 h 30 à 19 h 30
Du 26 juin au 14 août
À la bibliothèque de Dorval

Venez écouter des contes sous un arbre sur le terrain de la bibliothèque.


Heure du conte en matinée

Bibliothèque

Les jeudis, de 10 h 30 à 11 h 30
Du 28 juin au 16 août
À la bibliothèque de Dorval

Venez écouter des contes sous un arbre sur le terrain de la bibliothèque.


Hockey

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de hockey.


Hockey cosom

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du hockey cosom, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Hockey-balle

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de hockey-balle.


Initiation au surf à pagaie (SUP)

Mise en forme et bien-être

Durant l'initiation, vous apprendrez les bases de l'équilibre, le maniement de la pagaie et de la planche, les virages et les notions de sécurité. Le seul pré-requis est de savoir nager.


Journée de peinture pour premiers citoyens

Arts et culture

Vendredi 10 août, de midi à 15 h
Au centre communautaire Sarto-Desnoyers

Découvrez votre côté artistique lors de cette activité de peinture.


Menuiserie

Autres

Voici l'association partenaire de la Cité qui réunit les friands de menuiserie de 55 ans et plus.


Natation

Sports

Des clubs de natation, partenaires de la Cité de Dorval, proposent divers programmes aquatiques.


Patinage

Sports

La Cité offre à ses citoyens plusieurs options pour le patinage.


Philatélie

Autres

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de philatélie.


Pickleball

Sports

Fusionnez le tennis, le racquetball, le tennis de table et le badminton et vous obtiendrez le pickleball!


Pilates

Mise en forme et bien-être

Cours d’exercices abdominaux et dorsaux sur matelas basés sur la méthode de Joseph Pilates. Mouvements lents, spécifiques et concentrés. Le Pilates sert à améliorer la posture, la force musculaire et la flexibilité.


Planche à roulettes (skateboard)

Sports

Dorval est desservi par deux parcs où les amateurs de planches à roulettes (skate) peuvent pratiquer leur sport.


Power yoga

Mise en forme et bien-être

Cours enseignant les techniques du yoga Hatha et mettant l’emphase sur une combinaison originale de techniques de yoga, de respiration et de relaxation. Ce cours énergisant aidera à réduire le stress, tout en améliorant votre force, votre souplesse et votre équilibre.

Cours basé sur les techniques de yoga Ashtanga. Une séquence de postures conçue pour développer la force, l'endurance et la flexibilité du corps.


Ringuette

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de ringuette.


Rugby

Sports

Un terrain de rugby a été aménagé sur les terrains de l'Académie Sainte-Anne et est offert en location aux citoyens de Dorval.


Sacs bricolo

Arts et culture Bibliothèque

À la bibliothèque de Dorval

Les enfants peuvent s’amuser à faire un bricolage simple lors de leur visite à la bibliothèque.


Soccer

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de soccer.


Soirées de danse en ligne internationale au bord du lac

Mise en forme et bien-être

Ces soirées de danse en ligne gratuites se dérouleront les vendredis, de 18 h à 22 h, du 6 juillet au 7 septembre, au parc Pine Beach


Soirées de mise en forme au parc Pine Beach

Mise en forme et bien-être

Ne manquez pas l’opportunité de venir essayer les cours de votre choix, gratuitement et sans engagement.


Soirées de Zumba au bord du lac

Mise en forme et bien-être

Venez vivre l'expérience d’un cours de Zumba grâce à ces essais gratuits pour tous les niveaux.


Soirées Wibit aux centres aquatiques

Aquatique

Tentez votre chance sur ce parcours fait de structures gonflables sur l’eau.


Sorties du mardi / Activités spéciales pour enfants

Arts et culture Autres

À tous les mardis, le Club des enfants de Surrey (CES) organisera une sortie pour explorer l’île de Montréal en transport en commun, grâce à des autobus qui nous seront exclusivement réservés.


SUP yoga

Mise en forme et bien-être

Le SUP Yoga constitue une bonne façon de retrouver les bienfaits du yoga (tonus, flexibilité, relaxation et respiration), tout en permettant d'être en contact avec l'eau et la nature pour profiter du moment présent. Le support de la planche à pagaie constitue quant à lui un défi pour l'équilibre et une bonne façon de travailler les muscles stabilisateurs.


Tai-chi extérieur

Mise en forme et bien-être

Le style Yang du tai-chi vise l’amélioration de la santé physique et mentale par l’exécution d’une série de mouvements doux et continus. Il permet d’accroître la flexibilité, de fortifier la musculature, de délier les points de tension, de corriger la posture, d’améliorer la circulation sanguine et de diminuer le stress.


Tennis

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de tennis à Dorval.


Tonus extrême

Mise en forme et bien-être

Cours de musculation visant à développer la force et l’endurance pour raffermir, tonifier et définir vos muscles. Des poids libres combinés à d’autres équipements seront utilisés pour défier tous les niveaux de forme physique.


Trekfit

Sports

Le Trekfit permet de combiner la pratique d’activité physique libre et le plein air.


Vélo

Sports

Voici ce qui est offert à Dorval en termes de randonnées de vélo.


Volley-ball

Sports

Vous pouvez profiter des heures d'activités libres en gymnase, incluant du volley-ball, offertes au complexe aquatique et sportif de Dorval.


Yoga extérieur

Mise en forme et bien-être

Cours enseignant les techniques du yoga Hatha et mettant l’emphase sur une combinaison originale de techniques de yoga, de respiration et de relaxation. Ce cours énergisant aidera à réduire le stress, tout en améliorant votre force, votre souplesse et votre équilibre.


Zumba extérieur

Mise en forme et bien-être

L’entraînement Zumba est une fusion de thèmes provenant de la musique de danse latine et internationale, créant un système d’entraînement dynamique, excitant et efficace. Il s’agit d’un entraînement d’aérobie avec une alternance de rythmes lents et rapides pour tonifier et sculpter le corps.


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